"MÁS ALLÁ DE LA ETIQUETA: LA GUÍA DEFINITIVA PARA ELEGIR EL COLÁGENO IDEAL PARA TI

COLÁGENO

Has visto el nombre en mil productos: colágeno. En batidos, cremas, pastillas, gominolas…

Pero, ¿sabías que el "colágeno" de un suplemento para la piel no es el mismo que el de uno para las articulaciones?

 En este artículo, vamos a desentrañar el mito y a darte las herramientas para que elijas con inteligencia.

El Gran Mito: "Colágeno es solo Colágeno"

Decir "colágeno" es como decir "fruta". Existen diferentes tipos de frutas con propiedades únicas, y lo mismo ocurre con el colágeno. Todos comparten aminoácidos comunes (glicina, prolina, hidroxiprolina), pero su estructura y función varían según el tipo y la fuente.

. ¿Qué Tipos de Colágeno Existen y Para Qué Sirven?

• Tipo I: Es el más abundante. Se encuentra en la piel, tendones y huesos. Suplementos de colágeno marino o bovino suelen ser ricos en este tipo y son excelentes para la salud de la piel, uñas y cabello.

• Tipo II: Se encuentra principalmente en el cartílago. Los suplementos de colágeno de pollo (esternón) suelen contener este tipo y son ideales para la salud articular.

• Tipo III: Se encuentra en los músculos, órganos y vasos sanguíneos. A menudo se presenta junto con el Tipo I para un efecto sinérgico.

¿EXISTE SOLO UNA FUENTE `PARA OBTENER COLAGENO?

Fuentes de Origen:

 La fuente importa. No es lo mismo el colágeno bovino (piel y huesos), marino (piel de pescado) o de pollo. Cada uno tiene una composición de aminoácidos ligeramente distinta y un enfoque de beneficios diferente

Factores cruciales que debes considerar:

HIDROLIZADO Y PÉPTIDOS:  el colágeno es una molécula grande que el cuerpo no absorbe bien. Para ser efectivo, debe estar hidrolizado, es decir, descompuesto en fragmentos más pequeños llamados péptidos. Esto garantiza una mejor absorción y biodisponibilidad.

PERO , ¿TODOS LOS COLÁGENOS SON HIDROLIZADOS DE LA MISMA FORMA?

De nuevo la respuesta es NO.

Para que se pueda entender, está claro que todos los colágenos tienen la misma base de aminoácidos, Lo que cambia es el procesamiento (hidrólisis enzimática) 

Algunos  están diseñados para generar secuencias peptídicas específicas que activan fibroblastos dérmicos.

En cambio otros se hidrolizan obteniendo péptidos más grandes y con un espectro de acción más amplio.

Antes de comprar un colágeno, infórmate para así obtener los beneficios que estás buscando.