Longevidad
El término longevidad describe la capacidad de vivir una vida larga más allá de la edad promedio de muerte específica de la especie. La esperanza de vida es la cantidad de tiempo que se espera que viva una persona en función del año en que nació, su edad actual y diversos factores demográficos, incluido el género. Siempre se define estadísticamente como el número medio de años de vida que quedan a una edad determinada.
El envejecimiento es una preocupación cada vez más importante en nuestra sociedad. Cada vez las personas están viviendo más, sin embargo lo que realmente preocupa es la calidad de esta vida. Uno de los factores clave que influyen en la longevidad es la genética, campo que cada vez más está siendo estudiado por los científicos para desarrollar intervenciones para ralentizar el proceso de envejecimiento.
Aunque la genética tenga un papel importantísimo en el envejecimiento, el estilo de vida puede determinar nuestra longevidad.
Hábitos nocivos como sedentarismo, dieta poco saludable, fumar entre otros puede afectar negativamente a nuestro envejecimiento
Gracias a las dietas basadas en la genética ( nutrigenética), así como dietas que mimetizan el ayuno, o las nuevas tecnologías emergentes en este campo la esperanza de vida más larga y saludable empieza a ser el objetivo de la población
El biohacking aparece como resultado de esta preocupación
Para entender este término, aludimos a la definición hecha por por Dave Asprey, se refiere a la práctica de utilizar la ciencia, la tecnología y la autoexperimentación para optimizar la salud y el bienestar
Implica realizar pequeños cambios incrementales en el estilo de vida, la dieta, el medio ambiente y la biología para mejorar el rendimiento físico y cognitivo.
Esta practica tiene una gran aplicación en el campo de la longevidad, apareciendo cada día más, nuevas tecnologías implicadas en la prevención del envejecimiento.
Tratamientos
· Conocimiento la “edad biológica” y mejorarla
· Evaluación de sus predisposiciones genéticas y epigenéticas.
· Fortalecer el potencial de su salud cognitiva y psicológica. Análisis detallado de la composición corporal y vías claras de mejora.
· Preparación de una dieta óptima que apoye la salud de su cuerpo. Detección temprana de enfermedades metabólicas y comprensión de su metabolismo.
· Identificación de vitaminas, minerales y suplementos que mejor respaldarán su salud óptima
Seguir una alimentación nutritiva y bien equilibrada es una de las maneras más sencillas y eficaces de reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, cáncer y otras alteraciones de la salud.
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